Aquafit im Alter

Aquafit – Fit im Alter

Kurse für ältere Damen und Herren, die ihr Fitnesstraining einmal im Wasser erleben möchten.

Aquafit ist ein umfassendes Bewegungstraining: Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Förderung des Herz – Kreislauf – Systems, und das alles ohne Belastung auf Gelenke und Wirbelsäule.

Auch für Nichtschwimmer* oder für Personen mit körperlichen Einschränkungen nach Krankheiten oder Operationen sind die Bewegungen im Wasser kein Problem.

*ausser im Therapiebad Brändi Horw, das dort der Aquafitkurs im tiefen Wasser stattfindet.