Postnatales Aquatraining im Wasser

Werden Sie nach der Geburt wieder fit!

• Aktivierung von Kreislauf und Stoffwechsel
  Wiederherstellung von Körpergefühl, Akzeptanz der körperlichen Veränderung durch Schwangerschaft und Geburt fördern
• Kräftigung der durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Muskeln von Beckenboden, Bauch und Rücken
• Straffung des gedehnten Gewebes
• Prophylaxe von Beschwerden des Halteapparats durch falsche körperliche Belastung im Alltag
• Entspannung, Austausch, «Zeit für mich»

Der Rückbildungskurs kann ab 8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt besucht werden. Der Kursstart kann problemlos bis 1  Jahr nach der Geburt erfolgen.