Postnatales Aquatraining im Wasser
Werden Sie nach der Geburt wieder fit!
- Aktivierung von Kreislauf und Stoffwechsel
Wiederherstellung von Körpergefühl, Akzeptanz der körperlichen Veränderung durch Schwangerschaft und Geburt fördern - Kräftigung der durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Muskeln von Beckenboden, Bauch und Rücken
- Straffung des gedehnten Gewebes
- Prophylaxe von Beschwerden des Halteapparats durch falsche körperliche Belastung im Alltag
- Entspannung, Austausch, «Zeit für mich»
Der Rückbildungskurs kann ab 8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt besucht werden. Der Kursstart kann problemlos bis 1 Jahr nach der Geburt erfolgen.